Træn derhjemme

Posted on Posted in Ikke kategoriseret

I disse tider hvor vi alle er mere eller mindre hjemme, kan man nemt komme lidt ned i gear – måske går turen også en del gange forbi køleskabet – men det har vi løsningen på 🙂 Vi har lavet 7 forskellige træningspakker med udstyr og træningsprogram – så nu er der ingen undskyldning for […]

Graviditetstræning

Posted on Posted in Ikke kategoriseret

Gravid og stabilitetstræning. En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt, at kroppen holdes i god form frem til fødslen. Graviditetstræning kan reducere graviditetssmerter og gør dig klar til fødsel. Holdet starter torsdag den 26. marts 2020 kl. 15:00-16:00 og løber over 7 uger med træning 1 gang om ugen. […]

Yoga

Posted on Posted in Ikke kategoriseret

Så starter en ny omgang Yoga igen. Holdet varetages af  vores fysioterapeut Nanna, som har mange års erfaring som yogainstruktør. Yoga er for dig, der gerne ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Holdene starter følgende dage: Tirsdag den 17.3.2020 kl. 9:00-10:00 Onsdag den 18.3.2020 kl. 16:30-17:30 10 gange – 750 kr. Læs […]