Fit Mama – Efterfødsel i det fri

Posted on Posted in Ikke kategoriseret

Har du lige født og gerne vil i form igen, så er muligheden for det her. Så put baby i barnevognen for nu  starter vi efterfødseltræning i det fri

mandag den 18. maj kl 12-13.

Det løber over 6 gange og prisen er 525 kr, med i prisen får du et liggeunderlag, elastik og pilatesbold, som du selv medbringer til træningen hver gang.

Vi mødes ved Svanelunden/Folkeparken, hvor vi starter med træning for ryg, baller, lår, arme og skuldre. Øvelserne tilpasser vi så alle kan være med – men så den enkelte bliver udfordret. Herefter sætter vi skånsomt  – men effektivt – ind med bækkenbunds- og mavetræning, så du langsomt og sikkert kan nærme dig tidligere tiders form og velvære.

Efterfødselstræningen stiller ingen krav til din foregående form, for øvelserne er individuelle, og alle kan være med, og alle får sved på panden.

Holdene er små eksklusive hold, således vi overholder sundhedsmyndighedernes anbefalinger.

Tilmelding info@hjoerring-fysioterapi.dk eller på 9892 3329

klik her for mere information: Efterfødsel