GLA:D

GLA:D står for ”Godt liv med artrose i Danmark” og er et evidensbaseret uddannelses- og træningsforløb til folk med hofte og/eller knæartrose (slidgigt). Målet er at nedsætte smerter, forbedre funktion og øge livskvalitet.
Vi tilbyder et 8 ugers specialiseret trænings- og teoriforløb til personer med artrose (slidgigt) i knæ eller hofte og du kan også deltage selvom du er skrevet op til operation. Forløbet tager udgangspunkt i nyeste forskning og følger nationale kliniske retningslinjer på området. Resultaterne for denne form for træning er meget lovende og har op til 4 gange så god effekt som smertestillende medicin.

Et forløb består af følgende:

  • Individuel undersøgelse, skriftlig/mundtlig information, testning samt registrering i GLA:D-registret (1. konsultation)
  • Individuel træningsintroduktion (2. konsultation)
  • Patientuddannelse: undervisningssession á 60-90 min varighed som indeholder: Læren om artrose, risikofaktorer, symptomer, behandling, træning/fysisk aktivitet, hjælp til selvhjælp/håndtering.
  • 6 ugers træning 2 gange om ugen á 60 min varighed. Holdtræning anbefales, da det er dobbelt så effektivt som hjemmetræning. Deltagerne instrueres i individuelt tilpassede træningsprogrammer, som eventuelt suppleres af hjemmeøvelser.
  • Opfølgning efter 3 måneder. Alle re-testes og udfylder spørgeskema.
  • Opfølgning efter 12 måneder. Alle får tilsendt spørgeskema elektronisk eller pr. brev.
  • Mulighed for vedligeholdende GLA:D-træning efter endt forløb.

Se nedenstående indslag fra TV avisen august 2013 omkring effekten og indhold af GLA:D træningen

https://www.youtube.com/watch?v=rFbg9KYQ04Y

 

PRAKTISK INFORMATION

Vi starter løbende forløb op så kontakt Ann-Sophie98 92 33 29 for yderligere information.

Er du medlem af Sygeforsikringen Danmark gives der tilskud

Ring til klinikken for yderligere info. Vi har både enkeltløsning og pakkeløsning.

Træningen kan foregå både med og uden henvisning.

Læs mere på: www.glaid.dk