Personlig træning

Tine, Karoline og Sarah står for alle klinikkens forløb med personlig træning.

Med en fysioterapeut som personlig

træner kan du nå dine mål på en sikker og inspirerende måde.

Dine behov og forudsætninger analyseres og fysioterapeuten skræddersyer en træningsplan, der passer til dine mål, temperament og dit nuværende træningsniveau. Planen tilpasses undervejs i takt med, at du opnår dine delmål. Vores fysioterapeuter synliggør dine resultater løbende, så du kan se og følge med i dine fremskridt. Det kan bl.a. ske gennem vejninger, kropsmålinger, konditionstest, styrketest mm.

En personlig træner er den "træningsmakker", du altid kan støtte dig til, når du mangler motivation, inspiration og fornyelse i din træning, uanset om det er et vægttab, muskelopbygning, skadeforebyggelse, fysisk udholdenhed eller blot en mere aktiv hverdag det drejer sig om

Træningen vil foregå i klinikkens eget træningscenter eller evt. ude i naturen alt efter hvilket mål du har sat dig for. 

Personlig træning

Personlig træning forløb

Startsamtale

Superviseret træning

Vejning, måling og tests

Fri træning i træningscenter

Før/efter billede

Træningsprogram til selvtræning