⛷SKI og KNÆ⛷



👆Pas på dine knæ, når du står på ski👆


Skiturene er over os, vi drømmer om at mærke vinden i kinderne, opleve den løse sne i kaskader bag os og mærke farten ned ad pisterne.🏂

Skiløb er en stor belastning for dine knæ, hvis du ikke er godt nok forberedt.🤔

Skiløb handler om stabilitet og balance. De mange sideskift på skiene sker primært i knæ og hofte. Derfor er det vigtigt at have trænet hjemmefra med fokus på bl.a. for- og bagside af lårmusklerne og balancen💪.

Knæet tillader kun få vridninger. Når du står på ski, bliver knæleddene udsat for voldsomme vrid. Det hiver og slider meget i alle dele af knæet og især korsbånd er udsat.😬


Selvom du har problemer med dine knæ, kan du sagtens stå på ski alligevel – du skal bare tænke dig godt om.🤩 Det er vigtigt du får trænet inden du hopper i skistøvlerne og klikker dem på skiene. 🥳


Er du f.eks. opereret i knæet eller har svage knæ, kan du med fordel bruge en bandage på knæet for at stabilisere og støtte dit knæ. Knæbandagen kan være forebyggende, således de mange vrid ikke resulterer i nye knæskader. Det er vigtigt, du vælger en bandage, der passer til dit behov og som passer godt til dig.👌

På klinikken forhandler vi Bauerfeind🙌

Bauerfeind er en af verdens mest anerkendte producenter af kompressionsbandager, de står for tysk kvalitet, holdbarhed og innovation.✌️ Med en bandage fra Bauerfeind er dit knæ i de bedste hænder.👏


Vi kan på klinikken hjælpe dig med at finde præcis den bandage, der passer til dit problem, og give dig råd og vejledning omkring brugen af den, samt instruere dig i de rigtige øvelser.🙂

Så tøv ikke med at kontakte os👋

11 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle